افزایش اب منی
منی یا گُشناب که در زبان یونانی به آن اسپرما، در لاتین Semen و در انگلیسی به آن Semen یا Seminal fluid می گویند، یک شاره آلی است که در انسان از مجموع اسپرم و ترشحات مجاری آن، ترشحات پروستات و ترشحات غددی که در کنار ریشهٔ آلت مرد قرار دارند، ساخته شده است. این مایع از اندام های جنسی مردانهٔ انسان (بیضه) یا جانوران هرمافرودیت ترشح می شود و میتواند با تخمک جنس ماده فرآیند لقاح را برقرار کند.
کیفیت منی از روی توان آن در ایجاد لقاح سنجیده می شود؛ بنابراین این مطلب سنجشی است از توان مرد در ایجاد باروری. آنچه سبب ایجاد باروری می شود سلول جنسی مردانه (اسپرم) است پس سنجش کیفیت منی به شمار سلول های جنسی مردانه و کیفیت آنها بستگی دارد. منی باید حجم کافی داشته باشد( ۳ میلی لیتر). اسپرم های درون آن فعالیت داشته باشند (۵۰٪ فعال بعد از ۲ ساعت). دارای قدرت نفوذ به درون تخمک باشد. مایع منی معمولاً در عرض ۱ ساعت به صورت مایع در می آید. PH استاندارد : بین ۷ تا 8
افزايش آب مني
طبق یک مطالعه انجام شده در سال 2010 توسط سازمان بهداشت جهانی درباره افزایش حجم مایع منی و حجم طبیعی مایع منی اطلاعات به دست آمده نشان می دهد حجم مایع منی به طور طبیعی در هر بار انزال بین 0.8 تا 7.6 میلی لیتر دیده شده است. بنابراین میانگین حجم مایع منی به طور طبیعی 2 تا 5 میلی لیتر است و افزایش حجم مایع منی تنها در صورتی باید نگرانی شما باشد که حجم مایع منی شما از این میانگین کمتر است.
مقدار حجم مایع منی با افزایش سن به خصوص در سنین 30 تا 35 سالگی تغییر می کند و در سنین 55 سال به بعد به کمترین میزان خود می رسد.
نکات کلیدى
به مقدار زیاد مایعات بنوشید و از گرما دور بمانید.
از پوشیدن لباس زیر تنگ بپرهیزید و موقع نشستن، پاهایتان را ضربدرى قرار ندهید.
براى ١ یا ٢ روز از ارضا شدن بپرهیزید.
تغییر رژیم غذایى و استفاده از مکمل ها را در نظر بگیرید.
تغییر شیوه زندگى را در نظر بگیرید.
راه آسان و سریع افزایش مایع منى
۱- مایعات بنوشید
۲- اسپرم ها به حساسى یک گُل در طوفان اند
۳- از پوشیدن لباس زیر هاى تنگ بپرهیزید
۴- با پاهاى ضربدرى ننشینید
۵- براى ١ یا ٢ روز، از ارگاسم خوددارى کنید
در واقع جایگزینى اسپرم در بدن فقط همان یکى دو روز طول می کشد. بعد از این مدت اسپرم ها فقط پیر می شوند.
بدون دیدگاه