خواص سنگدان مرغ

خواص سنگدان مرغ

خواص سنگدان مرغ

سنگدان مرغ یکی از بخش های پرخاصیت و مغذی برای انسان هاست

که رواج استفاده از ان کم است و توجهی برای استفاده از آن نمی شود

که دلیل ان می تواند اطلاع نداشتن از خواص بی نظیری که برای سلامتی دارد باشد با جای دادن آن در رژیم

غذایی خود می توانید از خواص سنگدان مرغ بهره مند شوید.

یکی از قسمت های مرغ  که اغلب دور ریخته می شود سنگدان مرغ است،

چرا که اغلب بر این باورند هیچ ارزش غذایی ندارد اما باید گفت که ارزش غذایی که سنگدان مرغ دارد مساوی با قسمت های

دیگر مرغ است.

پس نباید از بدست آوردن پروتئین موجود در در آن از خواص سنگدان مرغ غافل شد.

تحقیقات نشان داده که سنگدان و دل و قلوه مرغ دارای ۲ گرم چربی، ۷۸ میلی گرم سدیم، ۱۰۷ کالری و حدود ۲۷۲ میلی گرم

کلسترول است که می تواند یک وعده غذایی مفید باشد

خواص سنگدان مرغ در طب سنتی

سنگدان مرغ سرشار از پروتئین باکیفیت است

و منبع  عالی مواد مغذی بدن نظیر آهن، روی، سدیم و سلنیوم  بدن را تامین

می کند،

همچنین حاوی ویتامینهایی مانند ویتامین آ، ویتامین های گروه ب و امگا ۳ و امگا ۶ است.

سنگدان حاوی مقادیر بالایی از چربی ها و کلسترول مفید می باشد است.

یکی از نیاز های اصلی بدن انسان داشتن آهن کافی است تا بدن بتواند، انرژی مورد نیاز خود را تامین کند، و یا به تولید سلول

های خونی، هموگلوبین و میوگلوبین که وظیفه حمل اکسیژن در خون را دارند بپردازد.

استفاده منظم از سنگدان مرغ می تواند کم خونی را از بین ببرد، مصرف آن بخصوص خانم ها که به توسط عادات ماهیانه‌ خون

زیادی از دست می‌دهند توصیه می شود.

خواص سنگدان مرغ در بارداری

مواد معدنی موجود در سنگدان مرغ در تولید هورمون های تیروئید کمک است، از استرس اکسیداتیو فرد را محافظت می کنند و از بهداشت باروری حمایت می کنند.

بیشتر بخوان بیشتر بدان  اخزا چیست

خواص سنگدان مرغ چیست

سنگدان همچنین حاوی ویتامین b12 می باشد، که نقش کلیدی در عملکرد مغز ایفا می کند و از تولید گلبول های قرمز حمایت می کند. همانطور که موسسات ملی بهداشت اشاره می کنند, کمبود ویتامین b12 در گیاه خواران, سالمندان و افراد مبتلا به کم خونی و اختلالات گوارشی شایع تر است که اگر درمان نشود، ممکن است منجر به مشکلات حافظه, جنون, افسردگی و خستگی شود.

اطلاعات عمومی

خواص سنگدان مرغخواص سنگدان مرغ برای بدنسازیخواص سنگدان مرغ برای دفع سنگ کلیهخواص سنگدان مرغ برای سنگ کلیهخواص سنگدان مرغ برای کودکانخواص سنگدان مرغ چیستخواص سنگدان مرغ در بارداریخواص سنگدان مرغ در بدنسازیخواص سنگدان مرغ در طب اسلامیخواص سنگدان مرغ در طب سنتی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیمسا چیست x بخوانید...