خواص گل مغربی
خواص گل مغربی با نام علمی Oenothera biennis و نام عمومی Evening primrose از گیاهان بومی آمریکای شمالی و جنوبی است که در سراسر اروپا و مناطقی از آسیا نیز می‌روید. گلهای زردی دارد که هنگام غروب آفتاب باز می‌شوند و در طول روز بسته می‌شوند. روغن دانه گل مغربی شامل اسیدهای چرب امگا-6، از جمله اسید گاما-لینولنیک (GLA) است.
بومیان آمریكا از گیاه گل مغربی برای ضرب دیدگی و كبودی استفاده می‌کنند و از ساقه و آب برگ آن به عنوان داروهای محلی برای التهابات پوستی استفاده می‌کنند. از برگ های آن برای مشکلات گوارش و گلو درد استفاده می‌کنند.
خواص گل مغربی برای زنان
قبل از قاعدگی زنان، علائمی مانند افسردگی، نفخ، حساس شدن و آسیب‌پذیری رخ می‌دهد. اصطلاحا به این علائم در پزشکی سندروم پیش از قاعدگی یا PMS گفته می‌شود. ظاهرا روغن گل مغربی میتواند در تسکین علائم قبل از قاعدگی هم مؤثر واقع شود. محققان معتقدند، علت اینکه بعضی از زنان دچار این علائم می‌شوند، حساسیت آنها به سطح پرولاکتین در بدن است. اسید گاما لینولنیکِ موجود در روغن گل مغربی به ماده‌ای موسوم به پروستاگلاندین ای۱ (prostaglandin E1) بدل می‌شود. به نظر می‌رسد که این ماده میتواند مانع از تحریک علائم قاعدگی از سوی پرولاکتین شود. به عبارت بهتر، نقش پرولاکتین در تحریک علائم PMS را کاهش می‌دهد.
خواص گل مغربی
در سال ۲۰۱۰، پژوهشی انجام شد که نشان می‌داد، مصرف مکمل‌هایی حاوی ویتامین B6، ویتامین E و روغن گل مغربی به کاهش علائم قبل از قاعدگی یا همان PMS کمک می‌کند. البته هنوز، نمی‌توان درباره اثرگذاری صد در صد روغن گل مغربی در کاهش ناراحتی‌های قبل از قاعدگی نظری داد، چون برخی تحقیقات بر مفید بودن آن صحه نمی‌گذارند.
برای استفاده از این روغن در جهت کاهش علائم قبل از قاعدگی باید تا ۱۰ ماه، شِش تا ۱۲ کپسول (۵۰۰ تا شِش‌هزار میلی‌گرم) را یک تا چهار بار در روز مصرف کنید. در آغاز، بهتر است از دُوزهای کم شروع کنید و اگر لازم شد برای کاهش ناراحتی‌های قبل از قاعدگی، دوز مصرفی را بالا ببرید.
خواص گل مغربی چیست
دانه هاي گل مغربي حاوي 14 درصد روغن ثابت به نام “اوي نينگ پرايم روزاويل” يا OEP است. اين روغن 50 تا 70 درصد سيس لينولئيک اسيد و 7 تا 10 درصد سيس گامالينولنيک اسيد(GLA) در خود دارد. گل مغربي در شرايط سني و آب و هوايي مختلف داراي مقادير مختلفي از GLA است. همچنين در اين گياه ترکيب سيس 6 و 9 و 12 اوکتاتري انوليک اسيد وجود دارد.
ترکيبات ديگر اين گياه شامل مقادير کمي اولئيک، پالمتيک و استئاريک اسيد، استروئيدها، کامپسترول و بتاسيتوسترول مي باشد.
خواص گل مغربی برای پوست
مقادیر بالای گاما لینولنیک اسید موجود در روغن گل مغربی به کاهش التهاب بدن کمک کرده و با حفظ رطوبت پوست باعث پیشگیری و درمان آکنه و جوش صورت می شود.
توصیه می شود که شش کپسول 450 میلی گرم روغن گل مغربی را سه بار در روز به مدت هشت هفته مصرف کنید.
طبق یک مطالعه که در سال 2005 انجام شده، مکمل خوراکی روغن گل مغربی باعث افزایش رطوبت پوست می شود، قابلیت ارتجاعی و استحکام آن را بهبود بخشیده و با کاهش چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت می شود.
کپسول های 500 میلی گرم روغن گل مغربی را سه بار در روز تا 12 هفته مصرف کنید.
خواص گل مغربی در طب سنتی
آزمايش هايي که روي حيوان انجام شده، نشان داده است که مصرف EPO مي تواند در کاهش سرطان پستان مؤثر باشد. اين در حالي است که روغن زيتون چنين تأثيري را نشان نداده است.
در يک آزمايش، زناني که به کيست هاي عود کننده ي پستان مبتلا بودند، پس از يک سال مصرف EPO، در مقايسه با دارونما، سرعت عود بيماري کمتر شد.
خواص گل مغربی برای مردان
- از قرص گیاه گل مغربی به عنوان یک مکمل دارویی در تامین نیاز بدن به اسیدهای چرب ضروری استفاده می شود.
- این قرص در درمان علایم قبل از قاعدگی بسیار موثر بوده، کاهش درد پستان پیش از قاعدگی و رفع مشکلات قبل از یائسگی از موارد استفاده از این قرص گیاهی است.
- از قرص گل مغربی برای درمان اختلال نعوظ در مردان و رفع برخی ناتوانی‌های جنسی آنان استفاده می شود.
- برای درمان بیماری آرتریت روماتوئید و بیماری اسكلروز مفید است و باعث کاهش علائم این بیماری‌ها می گردد.
- مصرف قرص گل مغربی برای مبتلایان به دیابت، بیماران قلبی و عروقی مفید می باشد.
خواص گل مغربی باریج
- استفاده از این قرص باعث کاهش درد می شود و به طور فزاینده‌ای در درمان سردردهای مزمن مفید است.
- برای رفع مشکلات ناشی از افزایش سن نظیر درد مفاصل، آرتروز و … استفاده از این قرص به عنوان مکمل توصیه می گردد.
- کپسول گل مغربی به درمان بیش فعالی کودکان کمک می کند.
- استفاده از این قرص به تنظیم هورمونی بدن کمک کرده یکی از نتایج استفاده از این قرص بهبود سلامت بافت پستان است و به طور کلی در پیشگیری از ایجاد سرطان پستان موثر است.
خواص گل مغربی برای مو
از آنجا که روغن گل مغربی سرشار از آنتی اکسیدان ویتامین E است و به عنوان تسکین دهنده استرس اکسیداتیو شناخته شده است، بنابراین، شما می توانید برای کاهش ریزش مو به 2 روش موضعی و خوراکی از آن استفاده کنید.
- اگر علت ریزش مو به دلیل التهاب باشد، شواهد حکایتی استفاده موضعی را توصیه می کنند.
- اگر علت ریزش مو به شرایط هورمونی گره خورده باشد، مصرف مکمل های حاوی روغن گل مغربی می تواند مفیدتر از استفاده موضعی آن باشد.
در ادامه به نحوه مصرف آن برای کاهش ریزش مو می پردازیم:
میزان و نحوه مصرف مکمل روغن گل مغربی برای کاهش ریزش مو:
- دوز متوسط 500 میلی گرم در روز می باشد.
- هم چنین، بهتر است همراه با وعده غذایی مصرف شوند.
- اگر دوز مکمل شما بالاتر از این است، قبل از استفاده دوز مصرفی، با پزشک مشورت کنید.
نحوه استفاده موضعی از روغن گل مغربی برای کاهش ریزش مو:
- با موهای خشک شروع کنید، تا نفوذ حداکثری به فولیکول مو را شاهد باشید.
- قبل از این که روغن را مستقیماً به سر خود بمالید، روغن را با مالیدن بین کف دست کمی گرم کنید.
- روغن را در پوست سر و در عمق موهای خود ماساژ دهید.
- اجازه دهید روغن تا 30 دقیقه روی موهای شما بماند.
- آن را با یک پاک کننده ملایم بشویید.
- موها را به طور معمول و بدون استفاده از وسایل گرمایشی (بدون استفاده از سشوار) خشک کنید.
حتی می توانید روغن را در شامپوی مورد علاقه خود مخلوط کنید. فقط مطمئن شوید که قبل از آبکشی مخلوط را در عمق ریشه و پوست سر خود ماساژ دهید.
بدون دیدگاه