درمان زود انزالی با تغذیه
درمان زود انزالی با تغذیه انزال زودرس یک نوع اختلال جنسی است که در آن پیش از دخول یا اندکی پس از آن، انزال رخ می دهد.
این امر لذت جنسی را تحت تأثیر قرار می دهد
و می تواند موجب پریشانی عاطفی در فرد شود،
همچنین رابطه را تحت شعاع قرار می دهد.
اختلال جنسی انزال زودرس می تواند به شدت عزت نفس فرد را تحت تأثیر قرار دهد. گرچه، این مشکل بسیار شایع می باشد، اغلب اوقات با اصلاحات تغذیه ای مناسب درمان می شود یا قابل کنترل است. نتیجه این کار بستگی به علت زمینه ای این مشکل دارد.
درمان زود انزالی با تغذیه
شکلات نوعی حس هیجان همراه با عشق در فرد ایجاد می کند، و جای تعجبی ندارد که سالانه،
فروش شکلات در بعضی از روز های مهم سر به فلک می کشد.
شکلات، علاوه بر این که کام شما را شیرین می کند، دلایل دیگری برای اینکه یک
کادوی کامل برای شخص مورد نظر شما باشد، دارد.
شکلات همچنین حاوی آرژنین می باشد که برانگیختگی جنسی را افزایش می دهد. شکلات تلخ دارای اثر مثبتی بر سطوح سروتونین و دوپامین در بدن می باشد و نیز اضطراب، استرس و ناامیدی جنسی را کاهش می دهد.
درمان زود انزالی با غذا
بسیاری از داروهای گیاهی آیورودیک برای درمان اختلالات جنسی هم در مردان هم در زنان، حاوی مارچوبه هستند. مواد فیتوشیمیایی و گلیکوزیدهای موجود در مارچوبه، سلامت بارروی را بهبود می باشد، چرا که این مواد مشکلات مربوط به احتباس و التهاب ادرار را تسکین می بخشد. آزمایشات صورت گرفته روی موش ها نشان داد که عصاره مارچوبه دارای خاصیت تقویت کننده غریزه جنسی می باشد.
۴ قاشق چای خوری ریشه مارچوبه پودر شده را در یک لیوان شیر ولرم بریزید و این نوشیدنی را روزانه میل کنید تا به عنوان یک ماده موثر بر دیر انزالی از به جلوگیری از انزال زودرس شما کمک کند. مارچوبه را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا میل جنسی و عشقبازی را بهبود بخشد.
برنج به همراه مارچوبه لیمویی یا مارچوبه پیچیده شده در ژامبون، می تواند یک غذای ایده آل برای یک شام رمانتیک در خانه باشد.
درمان زود انزالی مردان با تغذیه
بهتر است برای دستیایی به دیر انزالی یک کاسه از تکه های موز سرد شده به همراه عسل و گردو خرد شده بخورید. موز حاوی آنزیم بروملین می باشد که سطح میل جنسی مرد را افزایش می دهد و از انزال زودرس جلوگیری می کند.
موزها سرشار از ویتامین B6 می باشند – این ویتامین نقش مهمی در عملکرد درست هورمون تستوسترون مردانه ایفا می کند.
موز را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهید تا سطح تستوسترون را افزایش و احتمال انزال زودرس را کاهش دهید.
درمان زود انزالی در مردان با تغذیه
یک باور رایج وجود دارد که فولات و فولیک اسید نقش مهمی در سلامت باروری زن دارند، اما این مواد غذایی برای سلامت مرد نیز مهم می باشند. چندین پژوهش دریافته اند که ارتباطی قوی میان فولیک اسید و اختلال جنسی، به ویژه انزال زودرس وجود دارد.
عدس یا لوبیا، منبعی عالی از فولات می باشد، به طوریکه فقط یک کاسه عدس ، ۹۰ درصد از نیاز روزانه را فراهم می کند. این ماده غذایی همچنین منبع خوبی از پروتئین می باشد که برای تعداد اسپرم سالم ضروری است.
اگر سطح فولیک اسید سروم شما پایین باشد، شما می توانید عدس را در سالاد و یا خورشت خود جای دهید، چرا که این مواد می تواند باعث دیر انزالی شوند.
درمان انزال زودرس با تغذیه
تخم مرغ، اغلب به عنوان یک غذای عالی شناخته شده است، چرا که حاوی انواع گوناگونی از مواد غذایی می باشد.
آنها یک منبع عالی از پروتئین می باشند
که این همان دلیلی است که تخم مرغ را
به غذایی ایده آل برای سلامت بارروی مرد تبدیل می کند.
دیگر دلیلی که تخم مرغ ها باید برای درمان انزال زودرس ، در یک رژیم غذایی قرار بگیرند، این است که آنها حاوی ویتامین B1 یا تیامین هستند. تحقیقات بسیار نشان داده اند، که کمبود تیامین باعث خستگی و کاهش اعتماد به نفس می شود – هر دو اینها مربوط به انزال زودرس می باشند.
شما می توانید غذاهای سرشار از تیامین را در برنامه ی غذایی خود جای دهید، چرا که این ماده غذایی به افزایش روحیه و کمک به دیر انزالی در طول نزدیکی جنسی کمک می کند. پرتقال، جو دوسر و غلات، منبع خوبی از تیامین هستند، بنابراین می توانید آنها را در صبحانه روزانه خود بگنجانید.
درمان انزال زودرس با غذا
به جای لبنیات مثل ماست و شیر و پنیر از مغذهای مقوی مثل ،گردو پسته فندق بادام ، کنجد استفاده کرده ، چون این مواد سرشار از ویتامین ، پروتئین ، کلسیم ، بوده و برای درمان زود انزالی یا انزال زودرس نیز بسیار مفید می باشند.
یکی دیگر از روش های درمان زود انزالی استفاده از دارچین و عسل می باشد که بهتر است مقداری دارچین را با عسل مخلوط کرده و روزانه تا ۳ بار میل کنید. چون دارچین سبب رقیق شدن خون و همچنین افزایش خون رسانی به آلت تناسلی و نتیجتا درمان زود انزالی می شود. و نهایتا توصیه اکید می کنیم که پودر دارچین را بر روی غذاهای خود بپاشید و حتما از کشیدن سیگار پرهیز کنید. چقدر خوبست که همواره از نوشیدنی های گرم و شیره خرما و انگور زیاد استفاده کنید تا در کمترین زمان ممکن زود انزالی تان را درمان کنید.
بدون دیدگاه