تپل شدن صورت به معنای پوست صورتی با بافت صاف و جوان و بدون چین و چروک است. برای داشتن صورت تپل و جوان، باید از روش‌های زیر استفاده کرد:
استفاده از محصولات ضد آفتاب
از آفتاب نگهداری شود تا از آسیب‌های ناشی از تابش‌های مضر آفتاب جلوگیری شود. استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های ضد آفتاب با عامل محافظتی بالا به صورت منظم می‌تواند به پوست شما کمک کند.
مراقبت از پوست
مراقبت منظم از پوست صورت با استفاده از محصولات مرطوب کننده و آنتی اکسیدانی می‌تواند به پوست صورت تپل کمک کند.
تمرینات چهره: تمرینات چهره می‌تواند به افزایش عضلات چهره و کاهش چین و چروک در صورت شما کمک کند.
رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی سالم، که شامل میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل است، به پوست شما کمک می‌کند.
استفاده از ماسک‌های صورت: استفاده از ماسک‌های صورت با مواد طبیعی مانند عسل، آلوئه ورا،
ماساژ صورت برای تپل شدن صورت
با ماساژ دادن به صورت و اعمال فشار بر روی نقاط مختلف آن، خون‌رسانی صورت افزایش می‌یابد و پوست تنظیم شده و تپل می‌شود. می‌توانید از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و… به عنوان یک عامل آرامش‌بخش و رطوبت‌بخش برای ماساژ صورت استفاده کنید.
استفاده از خمیر صورت: خمیر صورت با حاوی عصاره‌های طبیعی، می‌تواند به پوست انرژی بدهد و مانند یک ماسک آرامش‌بخش برای پوست صورت باشد. برای تهیه خمیر صورت می‌توانید از موادی مانند آووکادو، موز، زردچوبه و عسل استفاده کنید.
استفاده از خیار
خیار حاوی آنزیم‌های طبیعی است که می‌تواند پوست صورت را ترمیم و تغذیه کند. برای استفاده از خیار، می‌توانید آن را برش داده و به صورت آرام ماساژ دهید. همچنین، می‌توانید خیار را رنده کنید و به صورت یک ماسک آرامش‌بخش برای صورت استفاده کنید.
استفاده از بخاری صورت: بخاری صورت می‌تواند به تپل شدن پوست صورت کمک کند و با افزایش خون‌رسانی، به تغذیه پوست کمک کند. برای استفاده از بخاری صورت، می‌توانید آن را با آب گرم پر کنید و به صورت آرام سرتان را در بخار آب بگذارید.
باز و بسته کردن دهان
این تمرین برای تقویت عضلات صورت و گردن استفاده می‌شود. برای انجام این حرکت، دهان خود را باز و بسته کنید. شروع کنید با باز کردن دهانتان به حدی که فک پایینی خود را در بیاورید و سپس دهانتان را به حالت بسته برگردانید. این کار را به تعدادی که می‌خواهید تکرار کنید.
تمرین چشمک زدن
این تمرین برای تقویت عضلات صورت و چشم استفاده می‌شود. برای انجام این حرکت، چشم‌های خود را ببندید و بعد از چند ثانیه آن‌ها را باز کنید و چشمک بزنید. این حرکت را به تعدادی که می‌خواهید تکرار کنید.
ماساژ صورت
ماساژ صورت نیز یکی دیگر از راهکارهایی است که می‌توانید برای تپل شدن صورت استفاده کنید. با استفاده از روغن نارگیل، روغن زیتون یا یک روغن ماساژ دیگر، به صورتتان ماساژ دهید. با استفاده از انگشتانت
استفاده از آلوئه ورا
آلوئه ورا ماده‌ای طبیعی است که خواص ضد التهابی و ضد قرمزی دارد. می‌توانید ژل آلوئه ورا را بر روی صورت خود بمالید و ماساژ دهید.
ماساژ با یخ: یخ‌های موجود در یخچال می‌توانند به عنوان راهی برای تقویت پوست و بهبود گردش خون در صورت مفید باشند. یک قطعه یخ را با دستمالی پیچیده و به آرامی روی صورت ماساژ دهید.
استفاده از اسپری آب گلاب: اسپری آب گلاب می‌تواند به عنوان یک تونیک طبیعی برای پوست صورت مفید باشد. بهتر است از آن پس از شستشوی صورت استفاده کنید.
مصرف مواد غذایی با ویتامین C
مواد غذاییی مانند پرتقال، تمشک، گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای حاوی ویتامین C هستند که می‌توانند در تقویت پوست و کاهش التهاب‌ها مفید باشند.
رعایت رژیم غذایی سالم: رعایت رژیم غذایی سالم و متنوع با مصرف میوه‌ها، سبزیجات، ماهی و غلات می‌تواند در بهبود و تقویت پوست صورت مفید باشد.
محافظت از پوست در برابر آفتاب: نور آفتاب می‌تواند به پوست آسیب برساند و باعث قرمزی و التهاب شود. بنابراین، برای محافظت از پوست صورت در برابر آفتاب، از کرم ضدآفتاب با فاکتور حفاظتی مناسب استفاده کنید.
بدون دیدگاه