شام چی درست کنم؟

یکی از سوالات کلیشه ای که خانوم ها می پرسند این است که شام چی درست کنم؟و این سوال ذهن آنها را مشغول می کند چون باید غذایی درست کنند که هم سبک باشد و هم بتواند انرژی مورد نیاز بدن را فراهم کند پس با هلث کده همراه باشید تا بهترین لیست پیشنهاد غذا برای شام را به شما معرفی کنیم…

پیشنهاداتی برای شام

سالاد سزار :

سالاد سزار از سالاد های بسیار معروف و پرطرفدار ایتالیایی هست که طعم خاص و عالی داره. این سالاد رو میشه به عنوان یک وعده سبک و عالی و کم کالری استفاده کرد.

سالاد ماکارونی :

سالاد ماکارونی یا همان سالاد اندونزی سالادی خوش طمع و مقوی است که برای تهیه آن به خیارشور، هویج، ماکارونی، نخود سبز، ذرت، سس و لیمو ترش نیاز است.

سالاد تبوله :

این سالاد لبنانی بسیار خوشمزه می باشد و یک شام کاملاً سبک، با مزه ای فوق العاده برای آنان که در رژیم هستند به حساب می آید..

شام سریع :

یتیمچه :

یتیمچه از جمله غذاهای به قول معروف دم دستی و آسان می باشد که بر خلاف دستور تهیه راحتش طعم خوشمزه ای را دارد و می توانید خیلی سریع آن را تهیه کنید.

کوکو سبزی :

کوکو سبزی از محبوب ترین و پر طرفدارترین کوکوهای ایرانی می باشد. این کوکوی خوشمزه همانطور که از نامش مشخص است از سبزیجات معطر تهیه می شود

از مطالب زیر هم دیدن کنید

• علائم بیماری ثانویه
• لاغری شکم و پهلو نی نی سایت
• علائم بارداری در هفته پنجم
• علائم بارداری لکه
• علائم بارداری ی ماه اول
• دانلود اهنگ ترکی
• اهنگ کره ای

شامی کباب :

شامی کباب یکی از غذای خوش خوراک و بسیار ترد می باشد که خیلی سریع می توانید آن را تهیه کنید و برای یک وعده غذایی صرف کنید، از مواد اصلی مورد نیاز آن می توان پیاز، گوشت،تخم مرغ و لپه را نام برد.

شام چی بپزم با سیب زمینی:

کوکو سیب زمینی :

کوکوی سیب زمینی به دو روش تهیه می شود؛ یکی با سیب زمینی پخته و دیگری با سیب زمینی خام و همچنین با ترکیب انواع مواد می توان کوکو تهیه کرد. کوکو در فر و با روغن کم و یا در تابه باروغن فراوان تهیه می شود.

پوره سیب زمینی :

پوره سیب زمینی خوراکی ارزشمند و مورد علاقه کودکان می باشد که از پوره کردن سیب زمینی پخته شده بدست میاد.با کمترین مواد اولیه و خیلی سریع تهیه می شود

سوپ سیب زمینی :

سوپ سیب زمینی از سوپ های سنتی ایران به حساب می اید که در شهرهای مختلف با روش های گوناگون و مواد متفاوتی تهیه می شود. سوپ سیب زمینی طعم بسیار خوبی دارد و می توانید به عنوان یک پیش غذای مجلسی هم از آن استفاده کنید.

شام چی درست کنم با برنج:

زرشک پلو با مرغ :

زرشک پلو با مرغ مهمان خوش طعم و با کلاس سفره های مجالس ایرانی می باشد که طرز تهیه بسیار راحتی دارد.برای تهیه این غذای خوشمزه روی لینک کلیک کنید.

شنیسل مرغ :

“شنیسل مرغ” را باید با استفاده از سینه و یا مرغ درست نمایید تا بتوانید نهایت طعم خوشمزه را در وعده غذایی خود مهیا نمایید.مواد اصلی مورد نیاز این غذا علاوه بر سینه مرغ، تخم مرغ، زعفران و آرد سوخاری می باشد.

مرغ سوخاری :

مرغ سوخاری بسیار خوشمزه می باشد و  راز خوشمزه شدن مرغ سوخاری رستورانی لذیذ و دلچسب در مرینیت کردن یا همان مزه دار کردن مرغ با انواع ادویه ها و پوشاندنش با تکه های نان است.

مرغ سوخاری

شام چی بپزم با مرغ:

سوپ مرغ :

سوپ مرغ یک پیشنهاد عالی برای پیش غذا می باشد که در کنار خوشمزگی داری خواص و فواید فراوانی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود .

ناگت مرغ :

ناگت مرغ یکی از انواع ناگت های محبوب و بی نهایت خوشمزه در تمام دنیا می باشد . این غذا هم خیلی زود تهیه می شود و هم اینکه طعم و مزه خیلی خوبی دارد.

جوجه ترش :

جوجه ترش طعم بخصوصی دارد که شاید به جرات بتوان گفت برای برخی افراد طعمی خوشمزه تر از کباب های معمولی ( مانند کباب کوبیده ، جوجه کباب )  دارد.

شام چی درست کنم با گوشت:

خورش قیمه :

قیمه هم از پرطرفدار ترین غذاهای ایرانی است که بسیار لذیذ و خوشمزه می باشد و در کنار برنج استفاده می شود. “خورش قیمه” به روشهای مختلفی طبخ می شود. گوشت قیمه معمولاً از راسته یا مغز ران گوسفند یا گوساله تهیه می شود.

خورش بادمجان :

خورش بادمجان از بادمجان، گوشت و گوجه فرنگی به همراه ادویه استفاده می شود. این غذا که یکی از خوش طعم ترین خورشت های ایرانیست طرفدارن بسیاری دارد و از گوشت گوسفند یا گوساله تهیه می شود.

 شام چی بپزم با نون:

کباب تابه ای :

کباب تابه ای  تقریبا طرز تهیه آسانی دارد و همه افراد می توانند برا تهیه کردن آن اقدام کنند و از طعم لذیذ آن لذت ببرند.

فلافل آبادانی :

اگه شما هم عاشق غذای تند هستید حتما فلافل آبادانی را در منزل تهیه کنید و از خوردن این فست فود سالم لذت ببرید.

همبرگر خانگی :

همبرگر جز غذاهای فست فودی می باشد که طرفداران زیادی دارد و با رعایت نکات این دستور تهیه می توانید همبرگر خانگی ساده و خوشمزه را تهیه کنید.