نی نی سایت و یبوست

نی نی سایت و یبوست

کم شدن حرکت روده را یبوست می گویند. به صورت طبیعی روده روزی سه مرتبه یا یک مرتبه در سه روز باید کار کند ولی با وجود یبوست مدفوع سخت و خشک شده است و به درستی سیستم بدن کار نمی کند. حتی اگر سیستم گوارش و دفع بدن مثل ساعت کار کند باز هم مواقعی پیش می آید که همه چیز کند می شود و به مشکل می خورید.

یبوست به دلایل زیادی ممکن است اتفاق بیفتد، مانند زمانی که مدفوع خیلی آهسته از روده بزرگ عبور می کند. هر چه هضم غذا در دستگاه گوارش کند تر انجام شود، حجم بیشتری آب توسط روده بزرگ جذب میشود و در نتیجه عمل دفع مدفوع سخت تر میشود.

گاهی اوقات، یبوست ناشی از انسداد در روده بزرگ است. در این حالت، فرد به مراقبت فوری پزشکی احتیاج دارد. در موارد دیگر ، ممکن است به دلیل کمبود فیبر یا آب باشد.

نی نی سایت و یبوست

علائم اصلی آن عبارتند از:

• دفع سخت مدفوع
• زور زدن و احساس فشار هنگام مدفوع
• مدفوع کردن کمتر از حد معمول
• مدفوع بدخیم ، خشک یا سخت

سایر علائم عبارتند از:

• درد و گرفتگی در شکم
• احساس نفخ
حالت تهوع
• بی اشتهایی

همچنین ممکن است احساس کنید که برای خالی کردن روده خود، به فشار دادن روی شکم یا استفاده از انگشت، برای خارج کردن مدفوع نیاز دارید.

  چرا دچار یبوست میشویم؟

موارد زیر برخی از دلایل عمده یبوست است:

 کمبود فیبر در رژیم غذایی

افرادی که میزان زیادی فیبر در رژیم غذایی دارند، کمتر دچار یبوست می شوند.

این امر به این دلیل است که فیبر باعث ایجاد حرکات منظم روده می شود، به خصوص هنگامی که فرد آن را با هیدراتاسیون مناسب ترکیب کند، یعنی به میزان کافی آب بنوشد.

بیشتر بخوان بیشتر بدان  قرص يدوكينول براي اسهال

نی نی سایت یبوست

یبوست ممکن است به دلایل مختلفی بروز کند. در ادامه لیستی از این دلایل را برای شما آورده‌ایم :

  • تغییر در غذا یا فعالیت
  • عدم استفاده از مقدار کافی آب یا فیبر در رژیم غذایی
  • مصرف مقادیر زیادی از محصولات لبنی
  • فعال نبودن
  • مقاومت در برابر احساس دفع مدفوع
  • استرس
  • استفاده بیش از حد مسهل ها
  • برخی داروها، به ویژه داروهای ضد درد مانند مواد مخدر، داروهای ضد افسردگی و قرص آهن
  • داروهای ضد اسید که کلسیم یا آلومینیوم دارند
  • اختلالات اشتها
  • سندروم روده تحریک پذیر
  • بارداری
  • مشکل در اعصاب یا ماهیچه های دستگاه گوارش
  • سرطان کولون
  • بیماری های عصبی مانند پارکینسون یا ام اس
  • کم کاری تیروئید، که به آن هیپوتیروئیدی می گویند.

نی نی سایت یبوست کودکان

ابتدا باید در نظر بگیرید که چه چیزی برای کودک شما طبیعی است. اگر کودک شما شیر خشک یا غذای کمکی می‌خورد، احتمالاً مدفوع منظمی یعنی حداقل یک بار در روز یا یک روز در میان دارد. اما برای کودکی که با شیر مادر تغذیه می‌شود، تعداد دفعات یا الگوی طبیعی برای دفع وجود ندارد. هر کودکی الگوی خود را دارد و برای کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، حتی یک بار مدفوع در هفته چیزی بی‌سابقه نیست. پس از مدتی، شما با عادت‌های منحصر به فرد کودک خود هماهنگ خواهید شد. اما به‌طورکلی نشانه‌ها و علائم وجود یبوست در کودکان می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • مدفوع کمتر از معمول، به ویژه اگر کودک سه روز یا بیشتر مدفوع نداشته است و در حین عمل دفع به وضوح ناراحت است.
  • مدفوع سفت و خشک که دفع آن بدون توجه به دفعات دفع برای کودک دشوار است.
  • مدفوع بسیار آبکی در پوشک کودک وجود دارد یا اگر در حال یادگیری استفاده از توالت است، لباس زیرش کثیف شده باشد. فکر نکنید این علامت همیشه به معنای اسهال کودک است، چون می‌تواند شواهدی از یبوست هم باشد، زیرا مدفوع مایع می‌تواند از کنار انسداد ایجادشده در رودهٔ کوچک عبور کند و در پوشک یا لباس زیر کودکتان ظاهر شود. پس به کثیفی ناشی از دفع در لباس زير کودکان خردسالتان نیز توجه کنید.
بیشتر بخوان بیشتر بدان  غدد لنفاوی گردن نی نی سایت

نی نی سایت یبوست نوزاد

نوزادانی که به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می‌شوند، به ندرت دچار یبوست خواهند شد، زیرا شیر مادر بهترین تعادل ممکن بین چربی و پروتئین را دارد و بنابراین مدفوع نوزاد تغذیه‌شده با شیر مادر تقریباً همیشه نرم است، حتی اگر نوزاد چند روز مدفوع نداشته باشد. نوزادان و شیرخواران ممکن است بعد از هر بار شیر خوردن مدفوع داشته باشند یا این اتفاق ممکن است یک بار در روز یا با فاصلۀ بیشتری باشد. در طول روزهای اول تولد کودکتان، شکل و نوع مدفوع او چند بار تغییر می‌کند که بد نیست با چگونگی آن آشنا باشید، زیرا نگرانی‌های احتمالی شما را کاهش می‌دهد. همچنین الگوی فردی مدفوع یک کودک به چیزهایی که می‌خورد و می‌نوشد، میزان فعال بودنش، سن او و سرعت هضم مواد غذایی در معده‌اش ارتباط دارد.

نی نی سایت یبوست شدید

ازآنجا که فیبر در روده ها هضم وجذب نمی شود، مدفوع مخلوط با فیبر، مقدار زیادی آب جمع می کند. به صورت توده حجیم و مرطوب درآمده و عمل دفع را آسانتر می کند. ولی مدفوع های بدون فیبر، کوچک و خشک هستند. ممکن است مدت طولانی در روده بزرگ انباشته شوند وخیلی دیرتر وبا سختی دفع شوند.
نه فقط فیبرهای غیرقابل حل درآب بلکه فیبرهایی که در آب بلکه فیبرهایی که درآب حل می شوند نیز دررفع یبوست موثرهستند.
فرهنگ غذایی امروز و مخصوصا فست فودها انسان ها رابه سوی غذاهای کم فیبر کشانده است. درحالی که انسان به ۲۴گرم فیبر در روز نیاز دارد ولی در غذای امروزه افراد معمولا کمتر از ۱۰ گرم فیبر وجود دارد. از آنجا که مصرف زیاد فیبر باعث ایجاد نفخ خصوصا برای افرادی که سابقه مصرفی زیادی نداشته اند می گردد. توصیه می کنیم که حتی الامکان از مقدار کم، شروع کرده و مقدار آن را کم کم اضافه کنید.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

درمان شپش کودکان در نی نی سایت x بخوانید...